Emocinio raštingumo stokojantis asmuo kenčia savo paties spąstuose: bijo atsiverti ir parodyti savo emocijas, negali atvirai kalbėtis. Greta to, nemokėdamas susigyventi kito emocijomis, negeba kurti tvirtų santykių su aplinkiniais. Tokie žmonės, susidūrę
su kito emocijomis, užsisklendžia, atsitraukia ir, patys to nenorėdami, skaudina artimuosius.
Tai tik dalis problemų, kurias gali išspręsti tinkamas emocinio raštingumo ugdymas.
Nuo ko gali pradėti tu? 
Kalbėk apie savo emocijas: ką jauti sukilus jų proveržiui, ko imiesi, kai jos sukyla?;
Mokykis įvardinti savo dabartinę emociją – pvz.: kaip jautiesi dabar, kai žinai, kad netrukus pamatysi taip ilgai lauktą filmą?;
Gali išbandyti žaidimus ar užduotis, sukurtas išskirtinai emocijų pažinimui (jų atskyrimui ar įvardijimui);
Visuomet gali kreiptis pagalbos į tam skirtas pagalbos linijas (pvz., Jaunimo liniją) ar psichologą;
Susidūręs su asmeniu, kuris emocijas reiškia kitaip nei tau įprasta, neskubėk jo teisti – kiekvienas turi skirtingą santykį su savo jausmais.
Geriau save pažinti, padėti sau ir rasti daugiau naudingos informacijos emocinio raštingumo klausimais gali čia:
